息ができない時～！え？？プレ更年期？！

プレ更年期のメンタルやられる感じなのか

単にコロナの後遺症で喉が変なのか

原因不明の喉の奥の違和感で

連日息ができない感覚に陥っている黄緑茶です。

単に体の問題なのか

精神的な問題なのかわからず。。

ベッドに横になると、息できない！と悶え、

満員電車でも、やばい！押さえろ！と悶え、

仕事中やら人と話してる時ですら息苦しいと思うような時間がありました。

必死に深呼吸して、息は吸えてる、大丈夫、落ち着くのだ、と言い聞かせ。。。

こんな風になるなんて

思いも寄らなかった心も体も健康優良児だった黄緑茶。

今まで元気でいられたこと、衣食住を満足に与えてくれて、砦となり守ってくれた親に感謝だなぁとしみじみと思いました。

今は、親は高齢なので相談できませんし、

友達にも、愚痴を吐いた後に

絶対に自己嫌悪に陥るのがわかるから、言えず。

アウトプット先がなくて

更に苦しかった。

そんなとき、少し効果的だった方法はこちら。

①お風呂で、誰かに相談しているという設定で、誰もいない空間を前に相談事を声に出して話してみる。

→どう思われるか気にしなくて良いし、

口から言葉にして吐き出すという行為で

楽になれた。

自分がなぜこうなのか、も整理できる。

②友達限定に公開設定にしているインスタにバーッと悩みを書いてから、投稿せずに消す

→これも、伝えた気持ちになり、少し満足する。

③走る。

走るとゼイゼイハアハア、通常より呼吸が苦しくなり、息苦しさを感じずにすんだ。

走っているから、苦しいんだと思えると楽だった。

これらが少しマシになった方法です。

よく、休みましょう、好きなことをしましょう、とか言うけど

苦しいときって、休めないのよ。

休むと余計グルグル苦しくなる。

好きなことをしていてもダメだった。

むしろ、好きなことだったのに楽しめない！という絶望を感じた。

でも、人間は、飽きるように設定されているから、いつか必ず、抜けられると信じてる。

まだ抜け出せていないけど

同じような方、一緒になんとかやっていきましょう☆

後日談。

鉄欠乏性貧血だと喉のつかえがあるらしいから

ヘモグロビン数値が健康診断でひっかかっていたので、それも原因かも。

有給がもう使い切ってしまって休めないけど、行かなくちゃ。。。

バースデーイベントに行くか否か。それとやっぱりハンドメイドは心満たされる。

本日は、L字ファスナーウォレットをハンドメイドしてみました。

カードか、電子マネーしか使わないので

お財布を持ち歩かなくなったのですが

歯医者さんや個人のケーキ屋さんなんかに行く用事があったときに

お財布忘れた！となって慌ててしまうので

いつもバッグに忍ばせておく用の薄くて軽いお財布がほしく、

手作りしてみました。

いーかんじです。

ニクヨさんのバースデーイベントが

私の誕生日の付近で行われることが発覚しました。

どうしよう。。行くか行かぬか。

はたまたツーショットで写真がとれるS席か否か。

最近、店じまいしだしてしまっている

42歳。

友達とも会う時間がなかなかとれないと、言い訳し、孤独街道まっしぐら。

スポーツもしなくなり、

土日はおうちでのんびりコース。

今の私には、それがいいのだけど

それが、とてつもなく幸せなのだけれど。

のちのちの私はあの時、動けたんだから、もっと外へ外へ向かえばよかった、って思うのではないかと、焦る気持ちもあったりして。

ニクヨさんは好きだけど

YouTube見てるだけでいいような気もする。

だけど、今までいったことないところへ

ふらっと一人行ってみたい気もする。

物価上昇で学生二人抱えて安月給。

節約しなきゃいけない。

受験生の母でもある。

この時期に自分のことだけにお金と時間を使って良いだろうか。

うーん、迷うなぁー！

なんだかこの問題は、ニクヨさん云々じゃない気もする。

42歳が店じまいするのを食い止めるための機会な気がして。

いっちゃおっかな～😸

ニクヨさんとうさぎさん

マイノリティ側だからか

ニクヨさん、中村うさぎさん、岩井志麻子さんが大好きな黄緑茶です。

徳光さんの甥っ子さんが司会をしていた頃の5時に夢中を見て

中村うさぎさん、岩井志麻子さんを知って、ファンになりました。

マツコさんもその頃は今より尖っていて、MXだからこそできるトークが面白かったなあ。

うさぎさんは、テレビでは見れなくなってしまったけれど

YouTubeで面白い動画があるので、よく見ています。

今回も、ニクヨさんとの動画が新しくアップされていたので

楽しく見させていただきました。

真面目で堅実、だけれども色々な人を見てきているから柔軟な考えのニクヨさん、

破天荒でぶっとんでいる一面と、実は常識的な面と併せ持っていて、

物事を深く考えていて哲学的なうさぎさん。

お金の話＋お悩み相談という内容で

よくある回答ではなく、自分の考え方が広がるような回答でした。

私も2人にお悩み相談したいなあー✨

そしてやっぱりうさぎさんの発言は、人を救うなー。

おすすめなので、チェックしてみてください。

youtu.be

ちなみに、

うさぎさんの出ている動画で好きなのは

うさぎさんの公式チャンネル内にある歌人の枡野浩一さんと

湯を沸かすほどの熱い愛　という映画につっこみを入れている動画。

長いのですが、めっちゃ面白いのでおすすめです。

うさぎさんこれからもお元気でいてください🐰💕

youtu.be

韓国ドラマ◆未成年裁判 感想

🥕🥚🥕🥚

今日は、人参ケーキを焼いてみました。

富澤商店のサイトに無料レシピが載っていて

美味しくておすすめです。

人参すりおろすのだけが🥕面倒くさいけど

卵を🥚泡立てたりしなくていいし

米粉で作るからふるいにかけなくてもダマにならないし（家庭のお菓子の範囲なので）

バター🧈じゃなくて米油で作るから、柔らかくすることもせずにすむ。

レーズンとクルミとオールスパイスで、すごく美味しい。

作るのには焼き時間入れて１時間くらいかかるのに

食べるのは一瞬。。😋

でも、最近の物価上昇で普通の夕飯の買い物の一回の合計金額が

今までより2000円くらい上がってしまうようになったので

美味しい焼き菓子を買う余裕はなっしんぐ。

なので、食べたい時は作ります。

買うと焼き菓子１つで500円。作ると12切れで材料費500円。

手間かかるけど、ケーキ屋さんで買うようなお菓子は作った方が今のところ安くすむねー。

ってな感じで今週末もおうちでまったりな☕️黄緑茶です。

韓国ドラマをものすごい勢いで見ています。

未成年裁判、イッキ見しました。

キムヘスさんという大女優さん、はじめて作品を見たのですが

悲しみを背負っている重い役を見事に演じていました。

辛い過去があるからこそ冷たく厳しく孤独、けれども、奥に潜む優しさもしっかり伝わってきて。

相棒のキムムヨルさんもすごくよかった。

ミスチルの桜井さん系統の優しいお顔で

静かな演技が素晴らしくて好きになってしまいました。

少年たちに寄り添う優しい判事だけれども、内側に少年だった頃の過去の自分を背負って生きている役柄で、純粋さ、傷つきやすさが表情と醸し出す空気で演じられていて

すごい伝わってきました。

素敵な俳優さん😊

ドラマの内容は、重いけれども考えさせられるお話ばかり。

しっかりとこども達のことを見ていかなくちゃ。。

【韓国ドラマ】チャジョンスク かなり面白かったー！【Netflix】

⭐⭐⭐

趣味のソーイングでシャツを作り中なのですが、職業用にはボタンホールの機能がついていないので、手縫いでボタンホールを検索している、黄緑茶です。

チャジョンスク　という韓国ドラマを金曜日からイッキ見をしてしまいました。

土日は家にこもり、家事とソーイング以外はネトフリにかじりついて視聴、芋けんぴボリボリ。

完全に引きこもりました🤗

女の子の日だったので、ＯＫ🙆ということに。女の子の日も大義名分に使えるので役に立ちます。

チャジョンスクは40代後半の主婦。

元々レジテントだったけれど

彼女持ちの男との1度の関係で妊娠→

そのまま結婚し、子育てのためにレジテントを辞めて専業主婦に。

20数年たち、夫、子ども二人、義母と豪邸に住んでいますが

夫とは10年以上レス、モラハラ発言され、

義母には召使いのようにこき使われ、

こどもたちも手伝わず

家庭の中で、孤独を感じています。

そんな彼女、ある日病気になってしまい、移植が必要になります。

けれども、夫はドナーになることを拒否。義母も健康な息子の体にメスをいれるなんて！と大反対。

結局、脳死の患者の臓器を移植しました。

病気をきっかけに、

チャジョンスクは、変わります。

もう一度勉強をして、レジテントになることにしたのです。

元々地頭のいい彼女。50点満点中49点で合格。

夫と息子の働く大学病院でこっそり働き出します。

でも、その病院には、夫の愛人の医師も勤めていて、、、、。

という感じで始まるのですが

テンポよくサクサク進み、

韓国ドラマあるあるの最初は面白くないけど、段々ハマっていく、感じではなく、

最初から面白くてハマることができました。

コメディ要素もありつつ、（ほぼ夫）

40代以上の人間の心情も丁寧に描いていて

同じ年代の主人公には共感もできるし、勇気ももらえます。

夫のクズっぷりが絶妙で、やってることは最低なのに、悪気がなく、

自分は正しいと思っている。

妻をいいように利用して馬鹿にして女とも人とも見ていなかったのに、

妻に好意的な男性があらわれると、急に慌てだし、

妻がどんどん変わって羽ばたこうとすると邪魔して、

いよいよ逃げていきそうになると、今まで買ったこともなかったのに、

プレゼント攻撃し出し、挙げ句の果てには空の写真を撮って送ったり。（メンヘラ化🙀）

男の人あるあるだわと頷けました、、

気持ちがなくなってから、プレゼントされたり、空の写真を送られても困る😓よ。。

ロイ教授っていうイケメン医師もいち視聴者の乙女心をくすぐってくれて、とてもよかった。。

（少女漫画あるあるの、好意を寄せてくれているけれども、中々好きとは言わず、優しく見守ってくれて、いつも助けてくれる。今！ってときに、現れてくれたり、陰で見ていてくれたり。現実世界には中々見当たらない女性の願望✨💖）

最後の終わり方も納得。

自分と重ねてみて。

30代だったら、違った選択肢をとったかもしれないな、

でも子育ても一段落した40代だったら、こんな風な結論を出すんだろうな、

ととてもリアルでした。

心に残った言葉は、（正確には違う言い回しかも。）

子どもたちへの手紙にあった

【小さな幸せを感じられる賢い人でいてください】

そっかぁ、小さな幸せを感じられるというのは賢いってことなんだなぁ、いいなぁ。

【未来よりも、今。生きるって美しいことなんだなって】

毎日バタバタだけど、贅沢なごちそうも旅行もないけれど、

手作りごはんと共通の趣味で、楽しい晩ご飯の時間をこどもたちと顔を見合わせて笑い合える。今、この瞬間のかけがえのない時、本当に美しいな。。

そんな風に自分の人生の小さな幸せをあらためて感じることのできる素晴らしいドラマでした。✨

最近、このまま今の職場で何時間も潰している毎日を重ねていって、何が残る？これでいいのかな、って悩み中です。。

夜や朝、具体的な理由もなく、

不安な気持ちに襲われたり

息苦しくなるのは

私に目標がないからなんじゃないかなぁ、って思っていて。

チェジョンスクみたいに

目標をもって、

輝いて生きていきたいなぁ。

西の魔女になれる日は遠い

⭐⭐⭐

こんばんは。

こどもたちに私の小学校時代のアルバムを見せたら、

親が古代の人みたい、白黒じゃないんだね、と言われた黄緑茶です。

今日のニクヨさんのお悩みの相談は

「悪口を言うと見た目も醜くなりますか？」という相談でした。

それに対しニクヨさんの回答。

「多少の悪口があるから世界が平和に保たれている」でした。

みんなが思ったままに、相手に直接伝えたら戦争が起きる、とのことでした。

我が会社の例の50代お局様と60代お局様。

表向きは仲良く肩寄せ合って雑談したり、笑い合ったり、

褒め合ったりしているのに、

相手が休みの日になると、

「あいつには気をつけな、×××△△△。」と悪口言って

私を取り込んでこようとする60代お局様。

逆の時は、50代お局様は担当の営業マンと大きな声で「×××△△△」笑笑笑

と60代お局様の悪口を言って盛り上がっている。

今までは、そういうのを見て

怖っ。。性格悪。。と本当に嫌な気持ちになっていたのですが

確かに2人が正面切って戦い出したら

会社の平和は崩れ、まともに仕事できなくなるので

悪口程度で済んでるなら⭕️ってことだったんだあ、、と気付かされました。

今後は悪口言っているのを聞いても

いちいち嫌な気持ちにならず、

発散してる、平和が保たれたわ、、🌷と思うことができそう。

ニクヨさん、

金融のことだけじゃなく、大人の上手な世渡り術も教えてくれるの最高✨

西の魔女が死んだ　の西の魔女みたいになりたいね、と

いつかのとある時、親友と話したことがあるけれど、

私も、子ども達が人間関係に悩んだ時などに

穏やかに　大人の対処法を教えてあげられるようなニクヨ的な魔女になれたらいいなぁと思いました。

それではまた。おやすみなさい🧙‍♀☆◦∴°

会社の鬼たち、温泉で酒盛りをする

こんばんは⭐

肉小路ニクヨさんのよろず相談というYouTubeを聞いて出勤している黄緑茶です。

今日の相談者さんは、

家族に｢結婚するつもりがない｣ことを打ち明けた方がいいかどうか、お悩みの心優しきアラサー女子。

結婚するつもりがないことをカミングアウトしてしまったら、おじいちゃんおばあちゃんを悲しませてしまうのではないか、とお悩みです。

それに対してニクヨさん。

①［30歳まで］は、今のご時世30歳で結婚していない人なんて沢山いるんだよ～と濁す。

②［40歳まで］は、探しているんだけど中々いないんだよ～と濁す。

③［40歳すぎたら］その時になってまた考えよう。結婚する気持ちはないと打ち明けてもいいかもしれないし、

その際中に、人の気持ちは変わりゆくから

相談者さんの考えが変わるかもしれないし、

世の中の常識も変わっていくとのこと。

このスリーステップを優しく冗談も交えながら提案するニクヨさん🌷

家族は代わりの効かない存在、グレーにすることで、誰も傷つかない提案で、脱帽でした。

私は20代の頃は

白黒ハッキリさせたい性格でした。　

スパッと、その方が楽だったのです。

グレーにすることは、気を遣うし

時間もかかるし、面倒くさいことでした。　

けれどもそんな私も、

大切な守りたい存在ができてからは

あえて濁してグレーにすることをしてきたなあ、と

再確認しました。

そんな自分を　それでよかったんだよと、肯定してもらったような気がしました。

ありがとう、ニクヨさん✨

今日は、仕事が忙しく、

デリカシーのない営業に

ムッとさせられることもありましたが

ちょっとした妄想をして、楽しく働くことができました。

その営業は、既婚者であるというのに

私にしつこくラインしてきて、

二人きりで会おうとしてきたり、

プレゼント攻撃してきた過去があり、

私が拒絶したことを根にもっているようで

事あるごとにネチネチと嫌みを言ってきます。

彼が教育係についた後輩2人がいたのですが

どちらも彼の下になってまもなく、

一人は鬱になり会社を辞め、

一人は鬱になり休職してしまいました。（今は別部署で生き生きと働いています。）

ぱっと見、明るくて頼もしく見えるのですが

実はねちっこいタイプ。

忘年会のときには、

その場にいない人の悪口を

口火を切って言い出し、

チームの中でその人が孤立するようにそそのかし、

また20代の女子社員に彼氏がいるのかどうかを

部下の若手男子(女の子の同期)に根掘り葉掘り聞いたり・・。

そして、最近の私への嫌み。

いじわるな50代お局と

営業とアシスタントとしてタッグを組み、最悪にお似合い。

頭の中で

彼女らの顔をした鬼たちが湯気立つ温泉で

お酒を飲み、部下の鬼たちにお酒を飲むことを促している絵(浮世絵風)を思い描いて

ちびまる子ちゃんにでてくる野口さんみたく、クククとほくそ笑んじゃいました。

あー、頭の中の絵を描く画力がほしい！

名画が描けると思うんです。

そんなこんなですが、

夜は息子が試験勉強を頑張っている。

よーし、私も明日もがんばるぞー👊